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2020/08/30公開

モチベーション大解剖!③〜あなたの頑張りの源は?〜

「内発的」と「外発的」

動機づけには2種類ありました。

あなたはどちらの動機づけで頑張ることが多いですか?

自分への理解を深めていきましょう!

前回はこちら

モチベーションが高い時と低い時の差はなに?

モチベーションが高い時と低い時の差はなんだろう?

日々のモチベーションを持続するためには、自分を知ることが必要です!

頑張れるときの要素を「ハッシュタグ」で表そう!

例えば

#目標が明確

#成長実感

#仲間がいる

#ごほうび

など…

思いついたことを書けるだけ、書いてみましょう!

「頑張れない時はどんな時か」「どうしてか」考えると、要素が見えてくることも!

様々な視点から考えてみよう!

自分のモチベーションの源を知り、目の前のことと向き合おう!

あなたは、どんな要素が挙げられましたか?

モチベーションややる気は自分次第。

「自分はなぜそれをやっているのか」

「自分はどうしていきたいのか」

日々の目的を忘れずに、目の前のことと向き合っていきましょう!

著者

チョットーク編集部

チョットーク編集部

自分と社会の「ちょっと」先を考えるメディア、チョットーク編集部です。

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